Stevia herb - kasu, kasu ja kahju

Ussid

Loodus annab inimestele nii palju kasulikke ravimtaimi, mis paljudel juhtudel oleksid põhimõtteliselt võimatu kasutada ravimeid, mis lisaks nende kasule võivad kahjustada ka. On kahetsusväärne, et paljud ei ole õppinud neid kingitusi vastu võtma. Inimesed, kes tunnevad ravimtaimede kasulikkust, kasutavad neid hea meelega neid mitte ainult selleks, et tugevdada immuunsüsteemi ja tarnida keha vitamiinidega, vaid ka erinevate haiguste ennetamiseks ja raviks.

Üks looduse imelistest andidest on stevia, mille kasu ja kahjustused on inimestele juba ammustest aegadest teada. Paljude sajandite jooksul on seda taimat kasutanud ravitsejad ja meeste meditsiinid paljude patoloogiate raviks. Moodsas maailmas pole midagi muutunud. Inimesed kasutavad jätkuvalt seda taimhaigust haiguste raviks.

Meditsiinilise tooraine ettevalmistamine

Stevia on Astrovi perekonna mitmeaastane taim. See on väga hargnenud põõsas, kus on olemas lihtsad paaritud voldikud ja väikesed valged lilled. Jõuab kuuskümmend sentimeetrit või rohkem kõrguseni. Mesirohu (teine ​​taime nimi) juurte süsteem on hästi arenenud.

Soovitatav on saagida taim kohe pärast õitsemist. Terapeutilistel eesmärkidel kasutatakse peamiselt stevia lehte ja varred. Ei saa öelda, et taim on liiga kummaline ja vajab pidevat hoolt. Kuid selleks, et sellest kasu saada, peate teadma, kuidas kasvada mett muru ja kuidas seda hoolitseda.

Mõned nõuanded stevia kasvatamiseks, koristamiseks ja ladustamiseks:

1. Koht, kus kavatsete istutada taimi, peab olema päikeseline ja kaitsta tuule eest.

2. Raske savipinnas ei tohiks stevia istutada, sellistes tingimustes ei hakka ta juurima. Maa peaks olema kerge liivane.

3. Jaotage seemned eelmise aastatel märtsis-aprillis eelnevalt ettevalmistatud pinnasesse (kaevatud, umbrohutõrjetest).

4. Pärast külma korral on soovitatav istutada seemikud avatud maas.

5. Saagige õitsemise ajal vajalikke tooraineid.

6. Lehtedega varre lõigatakse, seejärel kuivatatakse see päikese käes avatud õhus või spetsiaalsetes kuivatites.

7. Peale kuivatamist on vaja eraldada lehed varre küljest.

Ärge tükeldage taime palju enne kuivatamist. Fakt on see, et sellised toorained kuivavad väga pikaks ajaks ja selle aja jooksul kaotavad nad suurema osa oma kasulikest omadustest.

Toitained stevias

Taimel on rikkalik keemiline koostis. See sisaldab suurt hulka:

  • steviosiid;
  • rebaudioside;
  • dulkosiid;
  • rühmade A, B1, B2, C, PP vitamiinid;
  • beeta-karoteen;
  • flavonoidid: kvertsetiin, rutiin, kertsitraat;
  • kaalium;
  • kaltsium;
  • magneesium;
  • fosfor;
  • tsink;
  • räni;
  • vask;
  • seleen;
  • kroom;
  • linoleenhape, arahhidoonhape.

Stevia - kasu ja kahju

Taime peamiseks raviaineks on steviosiid ja rebaudiosiid. Need ained ei suuda inimesele isegi vähimatki kahjustada, nad ei sisalda kaloreid, kuid nad on "magusus" mitu korda kõrgemad kui tavaline suhkur. Sel põhjusel tunnistati stevia kui ideaalne ja veelgi olulisem, kahjutu suhkru asendaja. Näiteks on ravim Stevioside väga populaarne ja efektiivne.

Sellel ravimil võib olla antiseptiline, seenevastane, antioksüdant, köha, hüpoglükeemiline ja immunomoduleeriv toime. Stevia moodustavad ained annavad taimele tõeliselt ravivad omadused. Honey rauas aitab kaasa:

  • rasvumise ravi, diabeet, seedetrakti haigused;
  • onkoloogia kujunemise ja sellele järgneva arengu ennetamine;
  • keharakkude vananemisprotsessi aeglustamine;
  • tugevdada immuunsüsteemi;
  • kardiovaskulaarsüsteemi ja kesknärvisüsteemi toimimise normaliseerimine;
  • süsivesikute ainevahetuse normaliseerimine;
  • vererõhu alandamine;
  • ärritus kõrvaldada;
  • kortsusprotsessi aeglustumine;
  • toksiinide ja räbuste kõrvaldamine.

Stevia ravimid on soovitatavad järgmiste ravimite raviks:

Honey stevia rahvameditsiinis

Taimne tee. See tööriist aitab inimestel mitte ainult vabaneda liigsetest naeladest, vaid ka gastriidi, maksahaiguste ja pankrease ravis. Üks stewia lehepulberest tl kuus valatakse ühe liitri keetmata vette ja seejärel infundeeritakse pool tundi. Kasutage seda vahendit mitu korda päevas tee asemel.

Pasta stevia aitab põletustest, keemiseni ja haavanditest. Võtke kaks lusikat värsketest lehtedest, asetage need marli, katke keedetud veega ja asetage ahi. Seitse pool tundi. Valmis puljong valatakse purki. Veel jälle lehtede segu, valage keedetud vett ja laske infundeerida 40 minutit, seejärel valage toode samasse purki. Kasutage seda kastmist haava pesemiseks. Võtke marli lehed ja asetage need suhkru asemel teele.

Hüpertensiivne Stevia tee. Võtke lusikatäis taime purustatud lehti ja katke klaasi keedetud veega. Katke ja laske infundeerida kolmkümmend minutit. Jooge seda teed mitu korda päevas hüpertensioonile.

Keetmine unetusest. Valmistamiseks on vaja lehe mett rohtu ja põõsast lilled. Kombineerige koostisosad ja katke keed vesi, seejärel keedetage toode vähese kuumusega kümme minutit. Kasutage ravimeid mitu korda päevas kolmas klaas, et vabaneda unetusest.

Stevia infusioon temperatuuri vähendamiseks. Sul on vaja kuivatatud stevia lehte, salvei ja piparmünt. Sega kõik koostisosad ja täitke klaasi keedetud veega. Nõuda poolteist tundi. Infusiooni soovitatakse juua väikestes lõksudes.

Infusioon koldepõletike põletikuliste haiguste jaoks. Sega stevia lehed vaarika lehtedega, vasikaliha ja tüümianiga. Täida tooraine keedetud veega ja laske selle õlitada. Joo infusiooni sooja, väikese lõngaga.

Infusioon südame rütmi normaliseerimiseks. Võtke lusikatäis mett pulbrit ja paar supilusikatäit sidruni palsamiga, katke keedetud veega ja jäta seisma tund aega. Kasutage ühte lusikatäis vähemalt viis korda päevas.

Vastunäidustused stevia kasutamisel

Stevia on täiesti kahjutu taim, mistõttu sellel põhinevad ravimid ei saa kahjustada. Kuid igal juhul tuleb enne ravimite võtmist mett rohust pidada nõu oma arstiga.

Kui pärast Stevia tarbimist tekib jäsemete lihasvalu, peapööritus või tuimus, siis on see sümptom näide ravivastuse komponentide individuaalsest talumatusest. Seetõttu on parem lõpetada nende ravimite võtmine.

Looduses on taimi, mis on palju magusamad ja tervislikumad kui suhkur. Näiteks stevia, mille eeliseid ja kahjusid on juba üksikasjalikult uuritud. Sellel mitmeaastal taimel on ebatavaline magus maitse, mis on 200-300 korda suurem kui suhkru magusus. Stevia on soovitatav kasutada loodusliku magusainetena kõigile: täiskasvanutele, eakatele, lastele, tervislikele inimestele ja haigetele. Millised on selle taime kasulikud omadused, kuidas seda kasutada ja kui selle taime kasutamine on vastunäidustatud?

Stevia kasulikud omadused kehale

Selle taime koostisel on tohutul hulgal kasulikke aineid kehale, näiteks:

  • flavonoidid - kvertsetiin, avikülaariin, rutiin, apigeniin, kaempferool, guaiveriin;
  • vitamiinid - beetakaroteen, C, E, tiamiin, D, niatsiin, P, rühm B;
  • mineraalid - koobalt, kroom, tsink, kaltsium, kaalium, vask, fosfor, räni, magneesium, seleen, raud;
  • eeterlikud õlid;
  • pektiinid;
  • glükosiidid - stevioosiid, rubutsosiid, rebaudioonide A, C, B, tolkosiid;
  • happed - klorogeenne, hebeberl, sipelghape, koffeiin;
  • inuliin;
  • tanniinid.

Stevia on efektiivne terapeutiline aine, seda kasutatakse laialdaselt meditsiinis, sest see:

  • Tasub keha energiaga.
  • Sageli suhkru asemel parandab füüsilist ja vaimset toimet, uni.
  • Sellel on hüpoglükeemiline toime. Stevia aktiveerib insuliini tootmise veres, nii et diabeediga inimestel, kui seda tarbitakse, väheneb suhkru tase. Taimede kasutamine tervete inimeste poolt ei kahjusta nende keha.
  • Tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi.
  • Vähendab survet.
  • Kasulik rasvumise, diabeedi, ateroskleroosi, kui toodete lisandina, ennetamiseks ja raviks.
  • Sellel on antibakteriaalsed omadused, tänu millele kasutatakse steviaid haavade raviks ja kiireks paranemiseks.
  • Toetab toksiinide eemaldamist kehast.
  • Soodsalt mõjutab maks, pankreas.
  • Osaleb ainevahetuse stabiliseerimisel.
  • Vähendab kolesterooli.
  • Kasutatakse allergilistes reaktsioonides (diatsesiinis) lastel.
  • Stabiliseerib maomahla happelisust.
  • Kompositsioonis olevate eeterlike õlide tõttu kasutatakse seda külmumisel, põletushaaval, ekseemil.
  • Sellel on antiseptilised ja antimikroobsed omadused. Kasutatakse teedena nohu, ägedate hingamisteede infektsioonide, gripi raviks.
  • Tugevdab keha immuunsüsteemi. Tohutul hulgal mineraalaineid, aminohappeid, vitamiine täieneb täielikult reservid ja ei lase immuunsüsteemil nõrgendada.

On teada, et magus on hammastele halb. Kuid stevia kui magusaine annab hambaarstile kasulikku mõju:

  • See sisaldab suures koguses vitamiine ja glükosiide, mis ei luba bakteritel paljuneda, seetõttu on suuõõne haiguste jaoks ette nähtud stevia.
  • Kaitseb hambaemaili kahjustuste ja hävitamise eest.
  • See kaitseb igemeid alates periodontaalsest haigusest, mille tähelepanuta jäetud vorm kujutab endast hammaste kaotust.

Stevia kasulikud omadused kosmeetikas:

  • Taime kasutatakse nahahooldustoodetena. Selle meehaigusega mask kõrvaldab efektiivselt mustad täpid, kohtleb kiiresti naha ärritust ja põletikku.
  • Seda kasutatakse dermatiidi, akne raviks.
  • Taime vee infusioonil põhinev mask muudab naha sametsaks, elastseks, takistab peened kortsude ilmumist.
  • See ravimtaim aitab võidelda seborea, kõõma.

Kuidas taotleda

Steviat saab kasutada erineval viisil:

  • Kosmeetikas kasutatakse naha puhastamiseks mitmesuguseid maske, keediseid, ekstrakte, paranevad haavad, paranevad akne ja lööbed. Vee infusiooni valmistamiseks pannakse 100 g rohuga riidekott kastrulisse 1 liitri keeva veega. Küpseta 1 tund, vähe nõu, lisage pool liitrit vett ja keetke veel tund aega.
  • Toidu lisandina. Taim on hästi talutav kuumtöötlemise teel, see lisatakse ka küpsetistele, teele ja erinevatele roogadele.
  • Kaalulangus. Sageli on inimesi, kes soovivad kehakaalu langetada, komme loobuda. Stevia kasutamine oma dieedil kompenseerib suhkru puudumist, vähendades nende toitumise kalorikoguseid.
  • Diabeedid. Diabeediga inimesed kasutavad taime magusainetena, mis vabastab insuliini.
  • Vigastustega ja põletustega. Stevia värsked lehed, väikeste käte hõõrumine, nahale kahjustatud piirkondadele.

Kas Stevia kahjustab

Igal ravimil on vastunäidustused, seega ei soovitata ravimi manustamist. Enne tervisuskursuse alustamist peate konsulteerima arstiga. Diabeediga inimestel võib arst määrata ainult stevia, kes määrab ravimi sageduse ja annuse. Peamised vastunäidustused selle taime kasutamisel on järgmised:

  • Individuaalne taimede talumatus keha järgi. Et teada saada, peate läbima testid allergeeni tuvastamiseks.
  • Rõhk langeb. Stevia pidev ülekasutamine viib vererõhu tõusuni.

Kust osta ja kui palju on stevia

Te saate osta taimi ravimtaimedest, apteekidest, uimastitega müüdavatest veebipoodidest. Seda müüakse kuivatatud rohuna, kuiva lehepulbrina, siirupina, ekstrakti või tabletidena. Kuivatatud stevia säilivusaeg on kaks aastat. Sõltuvalt ravimi tüübist on hind erinev ka:

  • Pakkematerjalid (pulber) 500 grammi maksavad 90-200 rubla.
  • Stevia siirup 20 ml - 125-300 rubla.
  • Kile kuivatatud lehtedest - 50-100 rubla.
  • Stevia tabletid (200 tk.) Suhkru asemel - 900-1000 rubla.

Video: kasvav stivia kodust seemnest

Honey rohti müüakse kõigis apteekides, kuid mõnikord on vaja värskeid lehti valmistada näiteks tee või salati valmistamiseks. Sel eesmärgil saab stevia kasvatada kodus. See mitmeaastane taim kasvab aednikud oma voodites, lodžades, pottides siseruumides. Stevia talub väikseid külmasid ja soojust, nii kasvab see ei ole raske. Üksikasjalikke juhiseid selle taime kasvatamiseks kodus vaadake videot allpool.

Stevia Herb: omadused

Kalorid: 18 kcal.

Stevia on unikaalsete omadustega Compositae perekonna huvitav taim. Stevia on mitmeaastane ürdi väikeste valgete lilledega (vt foto) ja on kummeli sugulane.

Rohk pärineb Lõuna-Ameerikast, selle nimi iidsest maiade keelest tähendab "kallis". Indendid said põlvest põlve legendi, justkui Stevia oli tüdruku nimi, kes ohverdas oma elu oma rahva õnnistatud saatuse tõttu. Jumalad andsid inimkonnale musta rohi, et meeles pidada selle tüdruku ärakasutamist. Stevia on seostatud õnnega, igavese ilu ja jõuga.

Täna peetakse stevia ainus suhkruasendaja. Mitteaktiivne taim on 30 korda suhkru magusus ja diterpeenglükosiidid, mida nimetatakse stevioosiidiks, on 300 korda magusam kui suhkur.

Viljelus: maandumine ja liikumine

Mesi stevia kasvatamine on üsna keeruline ülesanne. Rohk kasvab hästi niiskuse ja päikesevalguse tingimustes. Mitmed stevia armastajad on kohandanud seda kasvatama kui toalinnu.

Kui plaanite aknalaudel rohtu kasvatada, siis peaksite valima kõige sobivama koha. Paat taimiga tuleks asetada aknalaua kõige kergemasse kohta, kuid ainult tingimusel, et otsene päikesevalgus ei lange rohule. Stevia tuleb regulaarselt pihustada, sest see on niiskust armastav ja aeglustab selle kasvu, kuna niiskuse tase väheneb. Samuti ei ole vaja taime "üleujutada", sest Steviia juured surevad nii põua kui ka veevõtu ajal.

Ravimi omadused

Stevia herbide ravimtaimed on inimestele teada olnud pikka aega. Ameerika põliselanikud võtsid tema keetmise peaaegu kõigi haiguste jaoks. 18. sajandil tõmbas see traditsioonilise meditsiini retsept Hispaania konquistadorite tähelepanu.

Samuti märkis Briti konsulaat Asuncion huvitavat umbrohtusid, kirjutas ta, et juba aastaid teadsid indiaanlased hehe hehe või musta rohu kasulikkust, märkis ta ka stevia magusust, pöörates tähelepanu asjaolule, et mitmed taime lehed magustama suurt tassi teed.

Nõukogude Liidus viidi läbi mitmed uuringud, mis käsitlevad stevia ja selle kasutamist. Mõned teadlased kiitsid magusat rohtu, partei eliidi, astronaudi ja salateenistuse töötajad pidid sisaldama steviaid.

Teostati palju uuringuid rasvumisega loomade kohta. Stevia võtmisel näitasid nad positiivset suundumust. See ravim mõjutas soodsalt lipiidide ja süsivesikute ainevahetust. Loomadel, kes regulaarselt tarbisid stevia, täheldati ühe kuu jooksul kaalu kuni 7 kg. Tänaseks on Jaapan suurim suhkruroo tarbija. Jaapani suhkur tuletab meelde diabeedi, rasvumist, kariesi, siin oli see juba ammu tööstuslikul tasemel stevia.

Stevia kasulikud omadused ei lõppe suhkru asendamise võimega. Herbil on põletikuvastased omadused, vähendab magusate toitude jaoks kõdust, mis vähendab oluliselt kehakaalu. Stevia antimikroobne toime võimaldab teil laialdaselt seda kasutada külmetuse raviks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. Stevia ei mõjuta hammaste emaili ega põhjusta hamba lagunemist nagu suhkrut, selle derivaadid lisatakse hambapastadele, et vähendada bakterite proliferatsiooni suuõõnes.

Honey rohust kasutatakse diureetikumina. Tais on see stevia kasutamine väga populaarne, sest liigne vedelik organismis võib põhjustada väsimust, kõrget vererõhku ja probleeme seedetraktiga.

Cooking taotlus

Toiduvalmistamisel kasutatakse stevia kõikjal, kus valge suhkrut kasutatakse tavaliselt. Roheline võib taluda kuni 200 kraadi temperatuuri, mis võimaldab seda kasutada jahu valmistamiseks. Madala kalorsusega stevia (ainult 18 kalorit saja grammi kohta) võrreldes suhkruga (387 kalorit 100 grammi kohta) muudab taim asendamatuks magusaineks problemaatilise kaaluga inimestele. Fakt on see, et meie keha ei seedima oma glükosiide ja nad läbivad seedetrakti ilma assimilatsioonita.

Honey lehed, kummaliselt piisav, annab rohkem magusust, kui nad on kastetud külmas vees. Jahedad jookid on isegi magusamad, kui annate neile veidi pruulima. Magus rohi läheb hästi hapupiimaga, näiteks sidruni või apelsini ja hapu jookidega. Looduslikku stevia-magusainet võib kasutada alkohoolsetes joogitoodetes. Külmutatud toidule lisamisel ei kaota Stevia oma omadusi.

Stevia võib osta kuivatatud lehtedena, pulbrina, vedelal kujul või tablettide kujul. Herbi müüakse tihti tervisekauplustes, apteekides, supermarketites.

Stevia ja ravi kasulikkus

Stevia kasulikkus on tänapäeva meditsiinis teada. Rohu lehed võivad normaliseerida vererõhku, oluliselt madalam veresuhkru tase. Teaduslikud uuringud tõestavad, et armastava rohu ainulaadne võimsus kasvajate kasvu peatamiseks.

Tee lehtedest taime tugevdab immuunsüsteemi ja aitab kaasa kehakaalu langusele. Magus rohi sisaldab rutiini, vitamiine A, D, F, askorbiinhapet, kaaliumi, fosforit, eeterlikke õlisid, tsinki, kiudaineid.

Steviat kasutatakse laialdaselt tõhusaks kehakaalu alandamiseks. Sellel eesmärgil lisatakse see rohelisele teele, mis aitab normaliseerida ainevahetust. Jaapanis on teada, et stevia omadused täidavad keha energiaga.

Stevia kahjustus ja vastunäidustused

Stevia võib üleannustamise kahjustada.

Paljudest uuringutest hoolimata ei ole teadlastel ühtegi seisukohta stevia kohta. USA FDA toidu- ja ravimiohutuse amet ei tunnusta stevia ja selle tooteid ametlikult.

Maitsetaimede kasulikud omadused on vastuolus ohuga, et steniini tarbides ei jäeta neid järglasi. On legend, et väidetavalt Paraguayan naised võtsid kontratseptsiooni asemel stevia. Teadlased on läbi viinud rohkem kui ühe uuringu, enne kui selgus, et sellist mõju reproduktiivsüsteemile saab saavutada, kui ta tarbib taime suures koguses. Survitav annus suhkru kohta on umbes 300 kg suhkrut päevas või 15 g stevia 1 kg kaal. Maailma Terviseorganisatsiooni eksperdid tunnistavad 2004. aastal ohutut kiirust 40 grammi päevas või 2 mg / kg.

Vastunäidustused hõlmavad ka stevia individuaalset taluvust ja rasedust. Ei ole soovitav kasutada steviaid lakteerivatele naistele ja neile, kes on allergilised lilleseadete esindajatele, nagu kummel, kahvleid.

Ravimtaimi on juba palju sajandeid traditsioonilises meditsiinis edukalt kasutatud. Üks neist on stevia, looduslik eriline magus maitse, millel puuduvad praktiliselt puudused ja vastunäidustused.

Mis see on?

Stevia või magus dupleks on komposiitide perekonna meditsiiniline mitmeaastane maatükk. Taim ei ole pikk, võib ulatuda 60-80 cm-ni. Lehed on lihtsad, lilled on väikesed, valged. Stevia juurte süsteem on hästi arenenud, kiuline. Lehed on eriti väärtuslikud, nad on palju tavalisest suhkrust magusamad, neil on meeldiv maitse ja lõhn.

Kus kasvab

Lõuna-Ameerikat peetakse stevia sünnikohaks.

Keemiline koostis

Stevia on taimestik, mis on rikkalik tohutul hulgal unikaalsetest oma omadustest, spetsiaalsetest toitainetest, mis positiivselt mõjutavad inimese keha seisundit. Peamised taimsed toitained on steviosiid, rebaudiosiid. See sisaldab ka:

  • rühmade B, C, E, A, K, P, D vitamiinid;
  • mineraalid (magneesium, rutiin, seleen, kroom, tsink, fosfor, kaltsium, vask, kaalium jne);
  • steviosiid;
  • rebaudioside;
  • flavonoidid;
  • hüdroksükinnamhapped;
  • aminohapped;
  • klorofüllid;
  • ksantofüllid;
  • eeterlikud õlid.

Kehahüvitised

Stevia kasulikud omadused inimesele väärivad erilist tähelepanu. Maitsetaimed ja taimeekstraktid on näidustatud paljude erinevate haiguste puhul. Taime süstemaatiline kasutamine aitab stabiliseerida kolesterooli taset, kiirendada ainevahetust ja normaliseerida vererõhku. Sweet muru aitab kaasa looduslikule kehahooldusele, toksiinide eemaldamisele, suurendades organismi vastupidavust negatiivsetele välisteguritele.

Kasulikud omadused

Taimede kasulikud omadused on teada alates aborigeenide ajast. Nad kasutasid seda peaaegu kõigi haiguste jaoks. Kaasaegsed teadlased uurivad aktiivselt stevia funktsioone, teevad erinevaid maitsetaimi kasutamise ja kasutegurite eksperimente.

Taotlus

Sweet double lehte kasutatakse paljudes spektrites: traditsiooniline meditsiin, kosmeetika, toiduvalmistamine. Ta tõestas end ennast selliste haiguste ravis:

  • hüpertensioon;
  • diabeet;
  • mitmesugused nahahaigused;
  • kardiovaskulaarsüsteemi häired;
  • allergilised ilmingud;
  • külmumiskoht või põletused;
  • seborröa ja kõõm;
  • seedetrakti tööga seotud haigused;
  • füüsiline ja vaimne väsimus;
  • närviline ammendumine.

Stevia ravimite tootmiseks, kasutades kuive ja värskeid lehti. Kasutage taime tabletid, tinktuurid, keedised ja teed. Soovitatav on igapäevaselt valmistada ravimit värskelt, kuna pärast 24 tunni möödumist kaotab see kõik kasulikud ained. Toidu lisaainena kinnitasid arstid optimaalse annuse inimesele - mitte rohkem kui 2 mg / kg inimese kehakaalu kohta päevas.

Võimalik kahju ja vastunäidustused

Enamikul juhtudel on Stevia inimeste tervisele ohutu, ei põhjusta allergilisi reaktsioone ega muid kõrvaltoimeid. Ainsaks vastunäidustuseks taime kasutamisele on individuaalne talumatus, rasedus ja rinnaga toitmine. Hoolikalt peate kasutama steviaid diabeediga inimestele. Dieedi ja kehakaalu kaotamise korral on parem minimeerida selle loodusliku magusaine sissevõtmist. Lapsed, kes on magusad dulis, saavad tarbida täiskasvanute range järelevalve all.

Stevia magusaine: mett rohu roll meditsiinis ja toiduvalmistamises

Honey stevia

Stevia on rohttaim, mille lehtedel on väga magus maitse. See kvaliteet on meelitanud teadlaste tähelepanu kuueteistkümnendal sajandil. Pedro Stevus on arst ja botaanik, kes on huvitatud stevia kasust ja kahjust. Ta uuris taime, uurides selle positiivset mõju inimese kehale ja võimet kiirendada keerukate tervisehäirete ravimist. Kuid alles pärast erilist tähelepanu pöörduti hiina arstide 1990. aasta ametlikule avaldusele stevia edendamise kohta diabeedi ravimisel ja keha noorendamise pikendamiseks rohule. Praegu arvatakse, et stevia ei saa suhkrut mitte ainult asendada, vaid ka terviklikult parandada keha.

Magususe tõttu ületab taime suhkrut 15-20 korda, šokeerides igaüks oma madala kalorsusega sisaldusega - 100 g toodet sisaldab ainult 18 kcal. Need omadused ei ole omane kõigile taimeliikidele. Honey stevia kasutatakse suhkru asendamiseks ja ennetamiseks. Looduslikes tingimustes kasvanud allesjäänud alamliigid ei ole nii väärtuslikud, kuna need sisaldavad looduslikke magusaineid liiga väikestes kogustes.

Tehase tunnused

Stevia on sooja ja kuiva kliima armastaja ja kasvab seetõttu subtroopilistes laiuskraadides. Kodumaised taimed kaaluvad Lõuna-ja Kesk-Ameerikat (Brasiilia, Paraguay). See kasvab poolkahastes tingimustes nii mäestikus kui ka tasandikel. Stevia seemned on väga halb idanevus, nii et see paljundatakse vegetatiivsel viisil.

Tänu oma suurepärasele maitsele ja kõrgetele antioksüdandivõimalustele kasutab stevia aktiivselt Ida riike - Jaapan, Hiina, Indoneesia ja Tai. Uute magusate liikide kasvatamine ja valimine on seotud Ukraina, Iisraeli, Ameerika Ühendriikidega.

Stevia kasvatamine kodus on populaarne ka toidupaikana. Pärast talvitumist istutatakse rohu maha. Suvel kasvab väike põõsas kaunilt, mis võimaldab teil korjata muljetavaldavaid lehti.

Botaaniline kirjeldus

Stevia on rohtse mitmeaastane põõsas, mis on moodustatud peamiste varte aktiivse hargnevuse tagajärjel. Selle kõrgus võib ulatuda 120 cm-ni. Ebasoodsate ilmastikutingimuste korral ei ole stevia harjas ja kasvab umbes 60 cm pikkusega paksu rohuga.

  • Juur süsteem Pikad ja isegi nööri juured moodustavad kiuline root-stevia süsteem, kuni 40 cm sügavale mulla sissevoolu.
  • Varred Peamine varre külg. Kuju on silindriline. Aktiivne haru moodustab mahukaks trapetsikujulise põõsastiku.
  • Lehed. 2-3 cm pikkune, esikülgpunane ja madala karvaga serv. Tihedus struktuuris, lehtedel ei ole sädeleid, istu lühendatud labil. Paigutus on vastupidine.
  • Lilled Stevia lilled on valged, väikesed, kogutud 5-7 tükki väikestes korvides.
  • Puuviljad. Viljaaja vältel ilmuvad põõsadelt väikesed kastid, neist valatakse 1-2 mm pikkused spindlakujulised seemned.

Tooraine ettevalmistamine

Stevia lehti kasutatakse meditsiinilise tooraine ja loodusliku magusainetena. Nende valmistamine toimub enne õitsemist, kui taimejuurtel ilmuvad pungad. Sel ajal oli magusainete sisaldus lehtedes suurim.

Lehtede koristamisel lõigatakse taime varred maapinnast 10 cm kaugusele. Pärast lõikamist lagunevad alamised lehed ja varred asuvad õhukese kihiga puuvillasest riidest või need on kinni keeratud, ühendatud väikeste paksukestega.

Kuiv stevia peaks olema varjus, hea ventilatsiooniga. Kuuma ilmaga vars täiesti kuivaks 10 tundi, mis tagab kvaliteetsete taimematerjalide. Stevioglükosiidide maksimaalse kontsentratsiooni säilitamiseks soovitatakse taimede kasvatamiseks kasutada kuivatusi.

Kuivatatud lehtede kvaliteet ja nende magusus sõltub kuivatusajast. Kõrge niiskuse ja madalate temperatuuride korral põhjustab see 3 päeva jooksul stevioglüsiidide koguarvu kaotust.

Pärast täielikku kuivamist eemaldatakse lehed varredest, pakendatakse paberist või tsellofaani kotidesse. Madal niiskus ja hea ventilatsioon võimaldavad toorainet säilitada 2 aastat.

Lehed sisaldavad

Avastuse ajal ei muutunud stevia mitte ainult magusainete sisalduseks, vaid ka kõrgeima antioksüdandiva efektiga taim. Keeruline keemiline koostis aitab säilitada noori, neutraliseerida negatiivsete eksogeensete tegurite mõju ja taastada kahjustatud rakkude tööd. Taim sisaldab erinevaid bioloogiliselt aktiivseid aineid.

  • Glükosiidid. Stevioosiid, rebaudiosiid, dulkoosiid, rubisonoid. Puhtal kujul esinevad ained on vähemalt 120 korda suhkrulisemad (steviosiid), maksimaalselt 320 korda (rebaudiosiid). Neil on võime veresooni laiendada, sõltuvalt kasutatavatest doosidest mõjutada südame rütmi.
  • Flavonoidid. Rutiin, queritsiin, kerkriitriin, avikulaar, guaiveriin, apigenen. Mõjutavad positiivselt vaskulaarseina läbilaskvust, suurendavad veresoonte toonust, väldivad sklerootilisi kahjustusi. Flavonoidid on looduslikud antioksüdandid.
  • Orgaanilised happed. Arachidoonhape parandab kesk- ja perifeerse närvisüsteemi funktsioneerimist, aktiveerib närvikiudude taastumise protsesse. Kloorogeenhape on glükoosi lõhustumise inhibiitor, mis vähendab veresuhkru taset.
  • Taimse päritoluga lipiidid. Linoolhape, linoleenhapped - oomega-6 polüküllastumata rasvhapete esindajad, parandavad vere biokeemilisi parameetreid, stimuleerivad "hea" kolesterooli tootmist ja on rakumembraanide struktuurielemendid.
  • Vitamiinid. A, E, B1, B2, C, P, PP, F, beeta-karoteen. Nad osalevad ainevahetuses, neil on antioksüdandid, taastavad omadused.
  • Mineraalid Kaalium, kaltsium, magneesium, tsink, fosfor, vask, seleen, kroom, räni. Luukoe struktuurielemendid, ainevahetusprotsessis osalejad.
  • Pektiinid. Tagada tooraine ohutus kogu ladustamisaja jooksul. Omab ümbritsevat suutlikkust, seda kasutatakse substraadina normaalse ja kasuliku soole mikrofloora koloniseerimiseks, radionukliidide eemaldamiseks.
  • Tselluloos. See soodustab toksiinide ja toksiinide eemaldamist ning tavapärase joomise ajal stimuleerib soolestiku peristaltiitset aktiivsust.
  • Eeterlik õli. Sisaldab ligikaudu 50 lenduva komponendi, mille interaktsioonil on bakteritsiidne, fungitsiidne, antiparasiidne toime.

Taime keemiline koostis võimaldab selle kasutamist terapeutilisteks ja profülaktilisteks eesmärkideks, kasutades mitmekülgseid farmakoloogilisi omadusi:

  • see on vitamiinide ja mikroelementide allikas;
  • vererõhu stabilisaator;
  • immunomoduleerivat ainet;
  • taim, millel on anti-mürgised omadused;
  • hüpoglükeemiline aine;
  • taim koos antimikroobse toimega.

Stevia eelised erinevate kehasüsteemide jaoks

Stevia kasulikke omadusi kasutab aktiivne traditsiooniline ja traditsiooniline meditsiin mitmete haiguste esinemise raviks ja ennetamiseks.

Kardiovaskulaarsed

Stevia suudab vererõhku reguleerida. Väikesed doosid aitavad kaasa selle vähendamisele. Suured annused, vastupidi, stimuleerivad rõhu suurenemist. Taime pehme järkjärguline toime on hüpogeenset ja hüpertensioonivastast kaitset täiesti ohutu. Samuti on tõestatud stevia omadus südame löögisageduse normaliseerimiseks ja südame löögisageduse võimsuseks. Positiivne mõju anumatele muudab stagnatsiooni, spasmi ja normaliseerib venoosseina tooni. Taim vähendab halb kolesterooli kontsentratsiooni veres, aitab kõrvaldada arterite seintest moodustunud naastud. Taim saab raviks ja ennetuseks regulaarselt alla neelata:

  • vegetatiivne düstoonia;
  • südame isheemiatõbi;
  • hüpertensioon;
  • müokardi infarkt;
  • ateroskleroos;
  • veenilaiendid.

Endokriin

Stevia lehtede kõige tavalisem kasutamine suhkruhaiguse veresuhkru normaliseerimiseks. Selle toime põhjuseks on glükoosi imendumise pärssimine. Stevia kasutamise taustal märgivad diabeedid oma tervisliku seisundi paranemist ja insuliini sissevoolu vajaduse vähenemist väljastpoolt. Taime pideva kasutamise korral väheneb hormooni annus järk-järgult.

Rohk suudab taastada pankrease rakkude tööd. Mõnel II tüüpi diabeedi korral on selle täielik taastumine pärast stevia kasutamist.

Taim parandab kilpnäärmehormoonide tootmist, normaliseerib soolhormoonide taset. Hormonaalse sünteesi jaoks vajalikud makro- ja mikroelemendid, sisikonnasüsteemi normaalne toimimine on taime lehtedes.

Immuun

Vitamiinid ja makrotoitained, mis moodustavad stevia, aktiveerivad keha kaitset. See on kasulik haigusseisundi vähendamisel külma aastaajal. Stevia võime kõrvaldada immuunsüsteemi reaktiivne vastus allergeenide allanemisele on teada. See toime on vajalik allergiliste reaktsioonide, nagu urtikaaria ja dermatiidi korral, samuti järgmiste autoimmuunsete nahahaiguste raviks ja ennetamiseks:

  • psoriaas;
  • ekseem;
  • idiopaatiline dermatiit;
  • seborröa.

Stevia kasvajavastane toime põhineb taime võimetel vabastada vabade radikaalide neutraliseerimiseks ja kõrvaldamiseks. Sama mehhanism põhineb raua vananemise protsesside aeglustamisel. Stevia antimikroobsed ja seentevastased omadused aitavad haavade, sealhulgas nutmise, pankrease, troofiliste haavandite ja naha seeninfektsioonide ravis.

Seedetrakt

Stevia avaldab kasulikku mõju kõikidele seedetraktidele. Taim normaliseerib seedetrakti mahla sekretsiooni ja happesust maos, parandades toidu imendumist. Ümbritsevad omadused on kasulikud gastriidi ja peptilise haavandi puhul.

Stevia antimikroobne toime aitab toime tulla nakkusliku koliidiga, taastada normaalne soole mikrofloor, neutraliseerida kääritamise, mädaplekkide ja liigse gaaside moodustumise protsesse. Põletikuvastaste omaduste tõttu aitab stevia kõrvaldada hepatiit, pankreatiit, gastriit. Taime võime neutraliseerida toksiine on parasiitide meditsiinilisel eemaldamisel kasulik.

Stevia soovitatakse kehakaalu langetamiseks. Rasvumise vastu võitlemisel on asjakohane mitte ainult taime suutlikkus asendada suhkrut, vähendades kalorisisaldust toitu, vaid ka vältida insuliini naelu esinemist - äkiliste ja raskete näljasturbete põhjuseid.

Närviline

Stevia taastab närvikiudude, normaliseerib neile impulsi juhtivust. Taim aitab võidelda migreenihoogudega. Teatakse ka stevia rahustava toime kohta. Uimastite kasutamine aitab toime tulla järgmiste tingimustega:

  • kõrvaldab ärevushäireid;
  • võitleb unetust;
  • edendab tähelepanu kontsentreerumist;
  • neutraliseerib närvipinget;
  • aitab võidelda kroonilise väsimuse vastu;
  • depressioon ja bluus;
  • aktiveerib organismi sisemise potentsiaali;
  • omab adaptiivseid omadusi;
  • suurendab vastupidavust.

Toormaterjalide mittemeditsiiniline kasutamine

Soovitatav on diabeediravim Stevia kui ohutu suhkru asendaja. Kasutatakse tablette, mille toimeaineks on steviosiid - taimeekstrakt. Arneby kaubamärgi looduslik stevia suhkru asendaja on pakendatud Milfordi pakenditüübi mugavatesse automaatkarbidesse, kuid see sisaldab parema ja ohutuma alternatiivi aspartaami analoogile.

Stevia magusainet kasutatakse aktiivselt toidutoodete liini loomiseks kaubamärgist "Leovit". Seda magusainet kasutatakse teraviljadel ja magustoidul. Diabeetikute jaoks on kodus valmistatud kondiitritoitude puhul saadaval ka stevia baasil valmistatud šokolaad ja vaniljeekstrakt.

Homemade retseptid

Stevia kuivaine ekstrakt on toodetud tööstuslikult, sisaldab taimest pärit magusaid aineid ja seda nimetatakse "Stevioside "ks. Sellisel juhul ei püüa tootja eesmärki kogu ekstrakti keemilise koostise säilitamiseks. Just sel põhjusel on soovitav kasutada steviaid kuivatatud või värskete lehtede kujul, et vähendada kehakaalu, ennetada ja ravida haigusi.

Spetsiaalsete retseptide järgi valmistatud ravimvorme saab kasutada väliselt, toiduvalmistamisel kasutatakse toidu, tee ja kohvi maitse parandamiseks. Eraldi valmistatakse stevia siirupit, mida kasutatakse suhkru asemel. Populaarne taimeteed sisaldav retsept, mis on puhas kui iseseisev jook või lisatud teisele joogile.

Infusioon

  1. 20 g purustatud lehti magab termos.
  2. Valage klaasi keeva veega.
  3. Laske kogu päeva jooksul nõuda.
  4. Filtreeri, valage kook pooleks klaasi keeva veega.
  5. Tüvest esimene infusioon kaheksa tunni pärast.

Siirup

  1. Valmistatakse taimede infusioon vastavalt eelmisele retseptile.
  2. Asetage see paksu põhjaga kastrulisse.
  3. Aurutati üle madalal kuumutamisel siirupile iseloomuliku paksuse.
  4. Nad kontrollivad valmisolekut, tilgutades toote alustassi - tilk ei peaks levima.

Keetmine

  1. Kaks supilusikatäit lehti valatakse klaasi keeva veega.
  2. Keeda keema, keedetakse 30 minuti jooksul madalal kuumusel.
  3. Vesi kuivendatakse, lehed valatakse pooleks klaasi keeva veega.
  4. Segust vajatakse 30 minutit, seejärel filtreeritakse esimese keetmise juurde.

Väljavõte

  1. 20 g lehti valatakse klaasi alkoholiga või viinaga.
  2. Kuumutage liiga vähese kuumuse või veevannil 30 minutit, hoides ära keemiseni.
  3. Pärast lühikest jahutamist segu filtreeritakse.

Taimne tee

  1. Üks supilusikatäis, mis ei sisalda tervet või purustatud stevia lehte, valatakse klaasi keeva veega.
  2. Pärast 20-minutilist infusiooni teed saab tarbida.

Kui stevia võetakse profülaktikaks, piisab sellest, kui asendada see suhkrut sisaldavate ravimitega. Haiguste raviks, toonilise efekti saamiseks soovitatakse juua lehtedest pärit taimeteed.

Apteekides võite osta valmisvalmis ekstrakti taimest - valgest pulbrist purgidesse või kotikestesse. Koos temaga valmistada saiakesi, komposte, teravilja. Tee valmistamiseks on parem osta purustatud toormaterjaliga stevia lehtede pulber või filterkotid.

Toidulisanditest on populaarne suhkruasendaja "Stevia Plus" tabletid. Lisaks steviosiidile sisaldab see ravim sigurit, samuti lagritsaekstrakti ja C-vitamiini. Selline kompositsioon võimaldab kasutada inuliini, flavonoide, aminohappeid täiendavate suhkruasendajate allikat.

Turvalisuse üksikasjad

Herb mesi stevia peetakse kõige turvalisemaks ja madala allergeensusega looduslikuks magusaineks, mis võimaldab seda isegi lastele kasutada. Vanusepiirang on kolm aastat. Kuni selle ajani võib stevia lehtede keemiline koostis avaldada lapse kehale ettearvamatut mõju.

Rasedatele naistele ei soovitata Stevia preparaate, kuigi on tõestatud, et taime väikestel annustel ei ole teratogeenset ega embrüotoksilist toimet. Kuid tänu doseerimise keerukusele ja erinevatele maitseelistele eelistustele on lapse vedamisel stevia kõige paremini minimaalne. Rinnaga toitmise ajal on parem jätta stevia, kuna see ei ole tõestatud ohtu imikutele.

Stevia terapeutiliste omaduste ja vastunäidustuste võrdlemisel võime järeldada, et see taim on võimalus parandada kogu organismi tööd, et tagada ilu ja noored aastaid. Herb stevia väljavõtte ülevaated kinnitavad suurepärast maitset ja taime võimet inimese toidust suhkru täielikult kõrvaldada.

Stevia kasulikkus ja kahjustus, ravimite omadused ja meevaheliste vastunäidustused

2014/04/24 24. aprill 2015

Autor: Denis Statsenko

Kuulsin sõprade seas kuulsin esimest korda, et muru, tee, millest valmistatakse, muutub magusaks ilma selleta suhkru lisamata. Ja ma ei olnud nii üllatunud, et ma ei usu seda kohe. "Nad mängivad mind ikkagi," mõtlesin ma seejärel ja küsisin kohe Google'ilt küsimuse (nagu alati, kui ma kahtlen midagi või ei tea midagi). Minu meeldivale üllatusele osutus see tõsi. Nii sain teada, et maailmas on magus herb stevia. See väike artikkel räägib sulle Stevia kasulikkust ja ohte ning samuti selle raviväärtusi.

Püüan säilitada tervisliku toitumise ja seega minimeerida keha poolt tarbitavat suhkrut. Selles suhtes on Stevia saanud mulle mingi võluvägi, sest mulle meeldib juua magusat teed rohkem kui mitte magusat.

Stevia: mesilase muru kasu ja kahjustus

Stevia on magus rohi, mis kasvab väikesel põõsas, mille kõrgus on 60 cm kuni 1 m. Stevia magusus on selle lehtedes. Selle taime looduslik elupaik on Lõuna-Ameerika (Paraguay, Brasiilia).

Kui maailm sai teada stevia eelistest, hakkas see kasvama tööstuslikus mahus teistes kontinentides. Nii et see rohi on kogu maailmas kasvanud.

Stevia kasu

Ühe täiskasvanud inimese puhul on suhkrutarbimise määr päevas 50 g. See arvestab kogu suhkrumaailma: maiustusi, šokolaadit, küpsiseid ja muid maiustusi.

Kui usute statistikat, siis tegelikult elavad Euroopa elanikud päevas keskmiselt umbes 100 grammi suhkrut päevas, ameeriklased - umbes 160 g. Kas teate, mida see tähendab? Nende inimeste haiguste tekke oht on väga suur.

Kõige rohkem kannatab vaesed laevad ja pankreas. Lisaks ronib see külgedele insultide, südameatakkide, diabeedi ja hüpertensiooni kujul. Lisaks on oht, et ei jäeta hambaid, rasva hakkamist ja enneaegset vananemist.

Miks inimesed armastavad komme nii palju? Sellel on kaks põhjust:

  1. Kui inimene joob magusust, hakkab tema kehas algama vägivaldne rõõmuhormoonide tootmine, mida kutsutakse endorfiinideks.
  2. Mida rohkem ja mida pikem inimene küpsetab maiustusi, seda rohkem kasutab ta. Suhkur on ravim, mis on kehasse sisse pandud ja vajab korduvat suhkrut.

Selleks, et ennast kaitsta suhkru kahjustumise eest, tulid inimesed magusaineid, millest kõige tervislikum ja tervislikum on stevia - magus mett muru, mille magusus on 15 korda suurem kui tavalise suhkru puhul.

Kuid samal ajal on stevia peaaegu null kalorit. Kui te ei usu, siis on siin tõend: 100 g suhkrut = 388 kcal; 100 g kuivast rovi stevia = 17,5 kcal (üldiselt, silk, võrreldes sahharoosiga).

Toidulisandid koostises herb stevia

1. Vitamiinid A, C, D, E, K, P.

2. Eeterlik õli.

3. Mineraalid: kroom, jood, seleen, naatrium, fosfor, kaltsium, kaalium, tsink, raud, magneesium.

Stevioside on pulber, mis ekstraheeritakse steviast. Ta on 101% kogu looduslikust saadusest ja sellel on järgmised kasulikud omadused:

  • võluvägi võitleb seente ja mikroobidega, kelle toit on suhkur;
  • kalorit - peaaegu null;
  • mega-magus (300 korda magusam kui tavaline suhkur);
  • mis ei ole kõrgete temperatuuride suhtes tundlikud ja sobivad seetõttu toiduvalmistamiseks;
  • täiesti ohutu;
  • see on hästi lahustatud vees;
  • See sobib diabeetikutele, sest see ei sisalda süsivesikuid ega põhjusta insuliini vabanemist, normaliseerides veres glükoosi taset.

Steviaasiidi koostises on selliseid aineid, mis aitavad sulgeda röga. Neid nimetatakse saponiinideks (lato Sapo - seep). Oma kehas viibides suureneb mao ja kõigi näärmete sekretsioon, naha seisund paraneb ja edem kaotab tõenäolisemalt. Lisaks sellele on neil suur abi põletikuliste protsesside ja ainevahetuse parandamiseks.

Kõik stevia eelised ja terapeutilised omadused

  1. Vähendab kahjuliku kolesterooli, suhkru ja radionukliidide taset kehas.
  2. Tugevdab igemeid ja takistab kariesi arengut.
  3. Parandab raku regenereerimise ja parandamise protsesse.
  4. Positiivne mõju pankrease ja maksa tööle. Sobiv diabeetikutele.
  5. Aeglustab kasvajate kasvu ja takistab vähi arengut.
  6. Selle mõju all veresooned tugevdavad ja vererõhk normaliseerub.
  7. Aitab seedetrakti haavade pingutamist ja ainevahetuse parandamist.
  8. Vähendab alkoholi ja sigarettide iha.
  9. See kaotab nende toidu (suhkru) parasiidid ja igasugused patogeensed bakterid, takistades nende arengut.
  10. Selle kõhunäärme omaduste tõttu on see tõhus hingamisteede haiguste korral.
  11. Annab terve naha, küüned ja juuksed.
  12. Tugevdab keha peamist kaitset - immuunsüsteemi.
  13. Tõhus kaalulangus.
  14. Sellel on põletikuvastased omadused.
  15. Annab sulle võimaluse nautida oma magusat ilma kahjustamata.

Erinevalt teistest magusainetest võib stevia tarbida juba mitu aastat, kuna see ei kahjusta ja ei põhjusta kõrvaltoimeid. Selle tõestuseks on arvukad globaalsed uuringud.

Stevia kasutatakse taastades kilpnäärmefunktsioonile samuti haiguste ravis nagu alaseljavalu, nefriit, pankreatiit, koletsüstiit, artriit, gingiviit, periodontiit.

Arstid soovitavad ühendada põletikuvastased ravimid steviaga, sest see aitab kaitsta mao limaskesta kahjulikke mõjusid.

Stevia kahjustus ja vastunäidustused

Kordan, et stevia, erinevalt suhkrust ja muudest asendusainetest, ei saa kahjustada. Nii ütle palju teadlasi ja teadlasi.

Ainult üksikute talumatus seda ravimtaimi on võimalik. Olge ettevaatlik, peate stevia võtma rasedatele naistele ja imetavatele emadele, samuti väikelastele.

Me kõik armastame sööma kallike. Mõned inimesed mõnikord isegi mõtlevad, et ükski ei saa elada ilma maiustusteta. Kuid ärge unustage tervet mõistust. Hoolitse enda ja oma tervise eest, sõpradega.

Kust saada tõelist magusainet Stevia?

Ma tellin stevia magusaine siin. See looduslik magusaine täiuslikult asendab suhkrut jookides. Ja haarab teda pikka aega. Loodus hoolitseb meie eest

Ausalt öeldes ei piirata seda meelehunnikust rõõmu. See on tõesti looduse ime. Lapsena võin pühkida kõik maiustused. Jõuluvana tõi mulle ühe istungi. Ma armastan maiustusi, aga nüüd püüan temast eemale jääda, sest rafineeritud suhkur (sahharoos) on kurja.

Võibolla öeldakse seda valjult, aga minu jaoks on see nii. Seepärast on Stevia magus rohi mulle lihtsalt leidnud pealinnaga "H".

Teiega oli Denis Statsenko. Kõik terved! Näeme